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肥男飛輪記(三) 如何選購一台飛輪車 – 荷憩滋養

肥男飛輪記(三) 如何選購一台飛輪車

健康分享

飛輪是一種適合群體的運動,教練帶著同學們一起衝刺,同儕的壓力讓飛輪教室中的每一個成員不敢過於鬆懈,因而一起達成熱量消耗的目標。但是也因為飛輪教室沒有課程時不對外開放,熱門時段的飛輪課也很容易客滿,讓我不禁開始考慮在家裡也購買一台飛輪車。

市面上的飛輪車琳瑯滿目,有幾千元的淘寶產品,也有6位數以上的職業運動員訓練機種,消費者應如何選擇呢我們列出這下面這幾項一分錢一分貨的配備上差異來供大家參考比較:

  1. 飛輪的重量
    踩踏時旋轉的飛輪重量愈重時,飛輪車的運作會愈穩定。一般家用的飛輪在18公斤左右,健身房的飛輪約20-22公斤。為求運動時的穩定性最好不要選購飛輪重量在16公斤以下的機型。



  2. 傳動系統
    一般分為鍊條與皮帶傳動。好的飛輪多為皮帶傳動,有較為安靜,較不需保養也較容易調整的優點。

  3. 支架與腳座
    在做高強度的跳躍動作時,全身的重量與運動的力道全部由飛輪的支架與腳座來支撐。因此好的飛輪需要穩固強壯的結構,除了減少運動時不必要的晃動以造成力道分散外,也增加運動時機器不會分解傾倒的安全性。

  4. 煞車系統
    有布墊、皮墊與磁力三種煞車方式。布墊通常用於廉價的飛輪車上,容易因為煞車皮磨損而失去煞車作用。皮墊的煞車比布墊耐用許多,商用的飛輪車多半使用皮墊,但長時間使用的摩擦損耗還是必須要更換煞車皮。磁力煞車因沒有摩擦接觸,所以最為安靜,煞車效率佳且永遠不會減弱,更因不需更換煞車皮所以也幾乎無需保養 。



  5. 阻力系統
    通常有纜線,螺絲與電磁三種提供阻力的方式。前面二種的作用方式也是利用煞車墊產生阻力,纜線的結構最簡單,但它容易滑動,產生的阻力不穩定。螺絲式的阻力較為穩定,但是無法精確的估計施用阻力的大小。電磁式的成本最高,它靠控制磁鐵接近飛輪的程度來形成精確的阻力大小,才能執行資訊面板上各類預設的訓練程式。

  6. 資訊面板
    高階的機型才配置有資訊面板。資訊面板紀錄我們運動時的資訊,有的並能透過藍芽等傳輸方式整合心跳帶,手機app與訓練程式等將各類資訊加以整合,讓我們更能掌握運動的效果。



  7. 可調整性
    愈高端的飛輪擁有愈精密的微調方式來調整手把、座墊與車架的前後高低角度,以讓每個手腳身體長短不一的使用者都能挑出最舒適的騎乘姿勢。

  8. 鏽蝕保護
    做飛輪時每個人都是汗如雨下,汗水中的鹽分與酸性有很強腐蝕性,所以好的飛輪車會有各種設計來保護汗水不易侵蝕到飛輪的主結構,支架的主體也會採取鋁合金或不鏽鋼等較耐腐蝕的材質。

 


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